Yoga Nidra für Kinder & Jugendliche

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik.

Auf der körperlichen Ebene hilft Yoga Nidra, den eigenen Körper wahrzunehmen, anzunehmen und zu respektieren. Diese Erkenntnis ermöglicht Kindern besser einzuschätzen, wann Pausen erforderlich sind und Auszeiten wichtig werden.

Auf der mentalen Ebene hat Yoga Nidra eine ausgleichende Wirkung und verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Auf der emotionalen Ebene führt Yoga Nidra spielerisch in die Wahrnehmung der Gefühle und dem Umgang damit.

Letztlich geht es auf allen drei Ebenen darum, sich selbst besser kennenzulernen.

Am Samstag den 16. November bieten wir einen Workshop für Kinder & Jugendliche ab 8 Jahren an, um einen ersten Einblick in die Yoga Nidra Welt zu ermöglichen.

Zwei Termine stehen zur Auswahl:
9:15 – 10:30 Uhr oder 10:45 – 12:00 Uhr.

Teilnahmebeitrag beträgt 18,00 €

Die Veranstaltung findet im Pfarrheim Leiden Christi in der Passionisten Str. 12 in 81247 München statt.

Bei Interesse bitte Kontakt mit uns aufnehmen. Gerne können Sie uns per Email schreiben mit Wunschuhrzeit (9.15 oder 10.30 Uhr) an info@kinderyogawelt.de

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