Grundschulalter

Der Yoga Kurs richtet sich an Kinder im Alter zwischen 6 und 10 Jahren.

Die Übungen(Asanas) werden dem Alter entsprechend herausfordernder und erfordern durchaus Konzentration und Körperbeherrschung. Auf die richtige Umsetzung der Asanas wird geachtet. Gezielte Atemübungen (Pranayama) sind fester Bestandteil des Unterrichts ebenso wie Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsphasen. Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Schärfung des Gleichgewichtssinns und der bewussten Atmung. Musik, Massagen, ätherische Öle und Düfte nehmen weiterhin einen wichtigen Stellenwert ein. Spaß und Ausprobieren stehen im Vordergrund.

Wann und wo

Montag von 17:00- 18:00 Uhr
Pfarrheim Leiden Christi
Obermenzing
Passionistenstr. 12, 81247 München

Dienstag von 17:00 – 18:00 Uhr
Offenbach Kursraum
Pasing
Offenbachstr. 8, 81245 München/Pasing

Mittwoch von 17:15 – 18:15 Uhr
Pfarrheim Sankt Raphael
Untermenzing/Allach

Lechelstr.
39 – I Stock 80997 München

Donnerstag  von 16:15- 17:15
Pfarrheim Leiden Christi
Obermenzing
Passionistenstr. 12, 81247 München

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