Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik, die den Praktizierenden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ganzheitlich regeneriert.

In dieser Ausbildung als Wochenendseminar lernen die Teilnehmer:innen alle Aspekte von Yoga Nidra für Kinder ab 9 Jahren und Jugendliche kennen und praktisch umzusetzen.

Es werden die theoretischen Hintergründe und die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten vermittelt inkl. vieler praktischer Tipps.

Yoga Nidra, die aus der Yoga-Tradition stammt, ist sehr beliebt bei unseren Teenies Yoginis.

Es wird im Liegen praktiziert, deshalb wird Yoga Nidra auch der aufmerksame Schlaf genannt, „der Schlaf mit einem Hauch von Bewusstsein“!

 

Vor allem Jugendliche sind in der heutigen Zeit häufig immensen Reizüberflutungen ausgesetzt. Mentale sowie physische Auszeiten sind daher enorm wichtig. Yoga Nidra kann dabei einen wertvollen Beitrag leisten, um den Teenies beibringen, wie sie ihre Gedanken und Emotionen kontrollieren, sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Yoga Nidra ist eine sanfte Methode und eine großartige Möglichkeit, Kindern beizubringen, zur Ruhe zu kommen. Es stärkt die Selbstwahrnehmung, fördert die Kreativität sowie das Konzentrationsvermögen und hilft zudem, die vielen Informationen des Tages zu verarbeiten.

Mit unserer Ausbildung kommen Kinder und Jugendliche easy – praktisch wie im Schlaf – runter, um hinterher wieder richtig gut drauf zu sein.

Ausbildungsschwerpunkte

  • Yogische Theorie & Geschichte

  • Yoga Nidra in der Praxis (Anwendungsmöglichkeiten)

  • Mediation und Tiefenentspannung sowie Aufmerksamkeit und Konzentration

  • Pädagogik, Planung & Umsetzung

  • Tipps & Tricks

Leitung

Leila Kadri Oostendorp

Info

Frühjahr 2025 AUSGEBUCHT Warteliste möglich

15. und 16.02.2025 jeweils 9:30 – 17:30 Uhr

Kursgebühr: € 385,- (inkl. Kursmaterial)

Anmeldefrist bis 31.01.2025

Unterrichtseinheiten: 14

Unterrichtsort: Leiden Christi, Passionistenstraße 12, 81247 München

Info

Winter 2025

Freitag & Samstag  12. und 13.12.25  jeweils 9:30 – 17:30 Uhr

Kursgebühr: € 385,-  (inkl. Kursmaterial und Teilnahmebestätigung)

Frühbucherpreis: € 340,- bis 31.05.2025

Anmeldefrist bis 17.11.2025

Unterrichtseinheiten: 14

Unterrichtsort: Leiden Christi, Passionistenstraße 12, 81247 München

Verbindliche Anmeldung

Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche

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