Der Yoga Kurs richtet sich an Kinder ab 8 Jahren.
Der ganzheitliche Ansatz von Yoga mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrations-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen und Entspannungsverfahren hilft Ihrem Kind dabei, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen und die Herausforderungen im Alltag besser zu bewältigen. Gerade die Abwechslung zwischen Bewegung und Entspannung leistet einen wichtigen Beitrag für das Wohlbefinden.
Dem Alter entsprechend wird der Unterricht angepasst. Es wird eine Yoga-Stunde angeboten, welche sportlich herausfordernd jedoch frei von Leistungsdruck ist. Spaß steht bei uns im Vordergrund!
TIPPS für den Online-Yogaunterricht:
- Es wäre sehr schön, wenn ein guter Platz, wo man ungestört Yoga praktizieren kann, vorhanden ist
- Bitte etwas Gemütliches (Shorts oder Sporthose) anziehen und eine Flasche Wasser ohne Kohlensäure bereitstellen.
- Wenn eine Matte vorhanden ist, diese bitte vorbereiten. Ansonsten kann man die Übungen auch auf den Boden ausführen.
- Wir üben barfuß oder mit Socken, ohne Schuhe.
- Für die Entspannung eine Decke zum Zudecken sowie eine als Unterlage (wenn keine Matte vorhanden ist) bereitstellen.
WANN UND WO
Dienstag von 17.00 bis 18.00 Uhr
Der Unterricht wird über „Zoom Cloud Meeting“ stattfinden.
(Zugangsdaten werden nach der Anmeldung per Mail gesendet)
Falls Sie ein Tablet oder Handy verwenden möchten, muss im Vorfeld die „Zoom Cloud Meeting“ App heruntergeladen werden.
Hier ist der Link zum Download https://zoom.us/download