Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik, die den Praktizierenden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ganzheitlich regeneriert.
In dieser Ausbildung als Wochenendseminar lernen die Teilnehmer:innen alle Aspekte von Yoga Nidra für Kinder ab 9 Jahren und Jugendliche kennen und praktisch umzusetzen.
Es werden die theoretischen Hintergründe und die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten vermittelt inkl. vieler praktischer Tipps.
Yoga Nidra, die aus der Yoga-Tradition stammt, ist sehr beliebt bei unseren Teenies Yoginis.
Es wird im Liegen praktiziert, deshalb wird Yoga Nidra auch der aufmerksame Schlaf genannt, „der Schlaf mit einem Hauch von Bewusstsein“!
Vor allem Jugendliche sind in der heutigen Zeit häufig immensen Reizüberflutungen ausgesetzt. Mentale sowie physische Auszeiten sind daher enorm wichtig. Yoga Nidra kann dabei einen wertvollen Beitrag leisten, um den Teenies beibringen, wie sie ihre Gedanken und Emotionen kontrollieren, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
Yoga Nidra ist eine sanfte Methode und eine großartige Möglichkeit, Kindern beizubringen, zur Ruhe zu kommen. Es stärkt die Selbstwahrnehmung, fördert die Kreativität sowie das Konzentrationsvermögen und hilft zudem, die vielen Informationen des Tages zu verarbeiten.
Mit unserer Ausbildung kommen Kinder und Jugendliche easy – praktisch wie im Schlaf – runter, um hinterher wieder richtig gut drauf zu sein.
Ausbildungsschwerpunkte
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Yogische Theorie & Geschichte
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Yoga Nidra in der Praxis (Anwendungsmöglichkeiten)
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Mediation und Tiefenentspannung sowie Aufmerksamkeit und Konzentration
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Pädagogik, Planung & Umsetzung
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Tipps & Tricks
Leitung
Leila Kadri Oostendorp
Frühjahr 2025
15. und 16.02.2025 jeweils 9:30 – 17:30 Uhr
Kursgebühr: € 340,- (inkl. Kursmaterial)
Unterrichtseinheiten: 14
Unterrichtsort: Leiden Christi, Passionistenstraße 12, 81247 München
Winter 2025
Freitag & Samstag 12. und 13.12.25 jeweils 9:30 – 17:30 Uhr
Kursgebühr: € 340,- (inkl. Kursmaterial)
Unterrichtseinheiten: 14
Unterrichtsort: Leiden Christi, Passionistenstraße 12, 81247 München