ANATOMIE DES KINDES & JUGENDLICHEN UND YOGA

Dieser Weiterbildungskurs richtet sich an Kinder und/oder Jugendlichen Yogalehrer*innen, an Lehrer*innen, an Pädagog*innen, an Erzieher*innen und an Betreuer*innen.

In dem zweitägigen Kurs wird ein vertieftes Verständnis vermittelt, wie mit und durch Yoga u.a. Bänder, Muskeln und Knochen zusammenwirken, um die Stärke und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern.

Dieser Kurs ist auch insbesondere Eltern zu empfehlen, die gerne selbständig mit Ihren Kindern Yoga praktizieren, oder die Besonderheiten im Wachstumsprozess Ihrer Kinder besser verstehen wollen.

Betrachtet werden Kinder im Alter von ca. 3 bis 11 Jahren und
Jugendliche im Alter von ca. 12 bis 17 Jahren

KURSINHALTE
1. Anatomische Struktur – WIRBELSÄULE

• Wirbelsäulenveränderungen: Skoliose, Hyperlordose, HyperkyphoseGeeignete
• Yogaübungen für die kindliche Wirbelsäule

2. Anatomische Struktur – ATMUNG

• Häufige Beschwerden: Asthma, Allergien
• Geeignete Yogaübungen

3. Anatomische Struktur – VEGETATIVES NERVENSYSTEM

• Häufige Symptome: Konzentrationsstörungen, ADHS
• Geeignete Yogaübungen zur Förderung der körperlichen Wahrnehmung

4. Hormonsystem (medizinische Grundlagen)Hormonsystem (medizinische Grundlagen)

• Hormonelle Veränderungen beim Jugendlichen

5. Spezifische Probleme in der Pubertätsphase

• Motorik, mentales System und Identität

6. Häufige Symptome bei Jugendlichen:

• Muskuläre Verspannungen, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen
• Geeignete Yogaübungen

7. Wirkung von Yoga als Impuls zur Entwicklungsunterstützung