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Namasté Ihr Lieben!

Wir wünschen Dir und Deinen Lieben von Herzen zum Neuen Jahr das Allerbeste, Gesundheit, Glück, Zuversicht und Frieden.

Frieden wünschen wir uns ja auch im Yoga Unterricht mit dem (gesungenen) Mantra, welches Ihr im Video anschauen und auch mitchanten könnt.

Im Beitrag findet Ihr eine kurze Erklärung zur Bedeutung. Damit starten wir heute auch eine neue Reihe:

Yoga Wissen für kleine (und große) Yogis und Yoginis

Hier werden wir Euch immer wieder interessante Infos und allerlei Wissenswertes rund um Yoga bereitstellen und wünschen Euch damit ganz viel Spaß und Freude.

Das heutige Mantra:

OM Shanti Shanti Shanti OM

„Om“ gilt als heilige Silbe. Sie steht für das Zusammenspiel von Seele, Körper und Geist.

Im Alphabet des Sanskrit, ist der erste Buchstabe das O und es endet mit M. OM steht für Anfang und Ende und umfasst so alle Worte, die man in dieser Sprache bilden kann.

„Shanti“ bedeutet Frieden. Die dreimalige Wiederholung bedeutet Frieden auf mehreren Ebenen:

Für sich selbst, den sogenannten inneren Frieden.
Das zweite Shanti steht für Frieden zwischen Dir und Deinen Freunden und der Familie.
Frieden in der Welt, dafür steht das dritte Shanti.

Ein schönes Bild dazu ist ein Tropfen, der auf Wasser trifft und kleine, immer größer werdende, kreisförmige Wellen zieht. So zieht die Energie des Shanti von Dir ausgehend immer größere Kreise bis über die ganze Welt. Ist das nicht ein wunderschöner Gedanke?

Diese Mantra kann zu Beginn und zum Ende der Yogastunde gesungen werden. Das Singen von einer Mantra wird auch Chanten genannt. Chanting befreit und Shanti erweckt Frieden.