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YOGA IDEEN FÜR ZUHAUSE

Liebe Yogis und Yoginis, liebe Eltern!

Hier findet Ihr Tipps und Videos, Yogastunden für Zuhause. Schaut öfter vorbei und entdeckt Neues. Viel Spaß!

Besonders in diesen unruhigen Zeiten kann Yoga helfen das Gleichgewicht, das Selbstbewusstsein, die Konzentration und die Ruhe zu fördern.

Zu Hause üben geht natürlich super leicht mit unseren Büchern und CDs, die eine einzigartige Art, Yoga zu üben und zu erlernen, vermitteln. Einfach den melodischen Liedern zuhören und den schönen, illustrierten Yoga Positionen folgen. Viele unserer Schüler*innen kennen die Lieder und Yoga Sequenzen schon! Das macht Spaß und bietet die Gelegenheit schöne, gemeinsame Momente mit Ihrem Kind zu erleben.

Das geht am besten, wenn Sie mit Ihrem Kind einen festen Termin im Tagesablauf festlegen und einen geeigneten Platz im Haus oder Garten organisieren. Eine Yoga Matte ist von Vorteil, aber nicht unbedingt notwendig. Ein sauberer Boden und für die Entspannung eine Decke zum drunter legen reichen auch schon.

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Gemeinsam sind wir stark! Jeder Einzelne von uns trägt eine unglaubliche Kraft in sich!

Wir wünschen Euch viel Kraft, Geduld, Frieden und Gesundheit.

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